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LEXIQUE DES TERMES DE MUSCULATION

Définitions des termes et expressions utilisés en musculation.

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LISTE DES EXERCICES DE MUSCULATION

Exercices de musculation classés par groupe musculaire.

CALCUL DES CALORIES

Calculez votre métabolisme moyen journalier en insérant votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe et votre ratio d'activité.

CALCUL DU BODY FAT

Estimez votre taux de masse grasse (BF%) en entrant les différents paramètres demandés. Convient aux femmes comme aux hommes.

À propos de ce site

Passionné par tout ce qui a trait aux sports dits de fonte, je vous propose des programmes nutritionnels et d’entrainements afin que vous parveniez à vos OBJECTIFS.

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